На этих занятиях работают самые спокойные, невысокие и миролюбивые лошади.

Для фитнеса на лошади вам не нужны навыки верховой езды и не понадобится отвлекаться на управление лошадью — ее будет контролировать инструктор, который всегда находится рядом.

Занятие верховой ездой – это своего рода лечебная физкультура. Методика «изысканного фитнеса»  основана на использовании естественных движений лошади. Особенность ее в том,что когда лошадь идет шагом, то передает всаднику 90-110 разнонаправленных двигательных импульсов в минуту, то есть Вы ощущаете трехмерные колебания: вверх-вниз, вправо-влево, вперед-назад. Таким образом стимулируется вестибулярный аппарат, укрепляются мышцы, улучшается работа желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Занятия проходят без седла, для того чтобы усилить контакт с лошадью. В результате гармонично включаются и развиваются все группы мышц, происходит развитие вестибулярного аппарата, что способствует формированию сложных точных координированных движений, вырабатывается выносливость, легкость, свобода движений всех частей тела, воспитывается хорошее понимание лошади как партнера, владение собственным телом, чувство ритма и уверенность в собственных силах.

Кроме того температура тела лошади на 1-1,5 градуса выше, чем у человека, поэтому тепло при соприкосновении ваших тел будет действовать как разогревающий, стимулирующий и в то же время релаксирующий массаж.

В рамках программы «изысканный фитнес» мы предлагаем комплекс специальных гимнастических упражнений на лошади, адаптированный индивидуально под каждого всадника, учитывающий его возраст, физическое и психологическое состояние, нюансы анатомии.

При полном отсутствии противопоказаний, верховая езда помогает справиться с лишним весом, целлюлитом, просто является прекрасным отдыхом особенно для тех, кто проводит целый день в офисе.

• Восстановление внутренней энергии
• Избавление от стресса
• Улучшение фигуры
• Снижение веса
• Уменьшение проявлений целлюлита
• Хороший мышечный тонус
• Правильное дыхание
• Тренировка вестибулярного аппарата
• Ускоренное обретение навыков верховой езды
• Отличное, позитивное настроение